飲む日焼け止めはマラソンの紫外線対策に効果ある？
マラソンなどの屋外行動は常に日光にあたるため、紫外線対策をしっかりと行わなければなりません。ここでは飲む日焼け止めがマラソンなどに効果的か否か、紹介していきたいと思います。
春からの紫外線対策は重要
マラソンなど屋外で運動する上で必要なこととして、紫外線対策があります。紫外線は季節を問わず、年中存在しているものですが、特に夏の時期の紫外線量が多く、冬の時期と比較して3倍～4倍にもなりま... [この記事の続きを読む]
「飲む日焼け止め」の人気ランキングを紹介！
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飲む日焼け止めの効果を徹底解説！
ブームの火付け役は「明石家さんま」だった！
飲む日焼け止めは今や大ブームになっているサプリメントですが、実は日本で大きく広めたのは「ホンマでっか?!ＴＶ」と言われています。
韓国製の「ヘリオケア」が紹介され、飲むだけで日焼け止めになるという画期的な内容が話題となり、一気に注目をされていったのです。現在は国産のサプリメントも含め多数の飲む日焼け止めが販売されています。
何故、飲むだけで日焼け止めできる？
メカニズムを理解しよう！
「飲む日焼け止め」の成分は、シダという植物の仲間から抽出されている成分で作られています。
このシダの植物は、研究結果により「紫外線が原因で起きる、皮膚の老化を早める物質」から細胞を守ってくれる効果があると言われているのです。
シダの植物には、抗酸化作用のかなり強い成分が含まれているため、シミなどの原因になるＵＶ－Ｂや、たるみの原因になるＵＶ－Ａからも肌を守ってくれるのです。塗るタイプと違って肌の内側から効く感じです。
紫外線を直接カットするというわけではないのですが、飲む日焼け止めを摂ることによって、抗酸化作用により肌を守って、肌のターンオーバーも促してくれます。よって、肌にシミやシワができにくくなり、日焼けあとのヒリヒリするのも抑えてくれる効果が期待できるというメカニズムです。
気になる成分は？副作用は大丈夫？
飲む日焼け止めは色々なメーカーから販売されていますが主な成分は下記の2つです。
ニュートロックスサン
ローズマリーやシトラス果実などから抽出された天然成分
抗酸化作用があり、シミやシワを抑制する働きに優れている成分です。
フェーンブロック
シダ植物の一種の成分
紫外線防御効果や肌のダメージを軽減する効果があり、体の内側から効く感じです。
基本的に飲む日焼け止めに関しては副作用がないので安心して飲むことができます。これは通信販売などで売られている商品が健康補助食品に分類されているためです。
過度な摂取などを行わなければ基本的には安全性は高くなります。
海外製のサプリは多少注意が必要
飲む日焼け止めには日本製の他に海外製の商品もたくさんあります。その多くは日本とは異なる基準で作られた商品であるため、安全性も一定の保証ができないケースもあります。
例えば日本とアメリカではサプリメントの位置づけが異なります。日本では（健康補助）食品としての位置づけですが、アメリカでは食品と医薬品の中間としての位置づけとなります。そのため、食品には含まれていない成分がアメリカのサプリには含まれていることがあります。
場合によっては日本で許可されていない成分を含むケースもありますので、購入する際は注意するようにしましょう。
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飲む日焼け止めはネットを使った公式サイトでの購入や、またAmazonや楽天でもが購入出来るようになり、昨今では薬局やドラッグストアでも購入出来る所が増えてきました。
飲む日焼け止めは、薬局で買える？
日本産の「noUV」はいち早く薬局やドラッグストアでの販売を広めてくれました。
「noUV」は、美容外科監修の日本製サプリメントです。 日本産と言うだけでも、なぜか安心感がありますが、美容外科監修というと効果がより期待できますよね。 他にも薬局によって扱っている商品は異なりますが、「飲む日焼け止め」を選べるように販売されている所が増えています。
全国にチェーン展開されているような大型のドラッグストアを覗いて頂くと、「飲む日焼け止め」に出会えると思います。 特に夏が近づく頃には「飲む日焼け止め」のコーナーが、設置されているお店もあります。
皮膚科での処方は保険適用は効く？
意外と知らない方も多いかと思いますが、飲む日焼け止めは皮膚科で処方してもらうことができます。
医療機関でも使用されるものですので、ある一定の効果があると言って問題ないでしょう。その点は効果に不安を感じてる人でも安心だと思います。
しかし、飲む日焼け止めは保険適用外となりますので、医療機関で安く手に入るという訳ではありません。ただ保険適用外でも元の価格が安いので、そこまで大きな負担となることは無いと思います。
飲む日焼け止めの正しい飲み方と注意点
まずは飲む日焼け止めを選ぶポイントが大切になります。 飲む日焼け止めを選ぶ時、日本製のものを選びましょう。
日本製のものは抗酸化物質が含まれているため副作用の心配はありません。 しかし、飲むタイミング的に妊娠中や授乳中は使用しないことです。
妊娠中や授乳中に使用すると自然由来成分であっても身体に悪影響を及ぼすことがあります。 飲む時間帯は外出の１～2時間前には飲むようにしましょう。
飲み忘れたという時も帰宅してから飲むなどして毎日飲む習慣をつけておくと外側からの対策より効果的です。 海やプールなどであれば紫外線が強いため４～６時間経過して追加で飲むといいでしょう。
知らないと怖い！紫外線による日焼け
紫外線に皮膚がさらされると、フリーラジカルと呼ばれる活性酵素が発生し、この活性酵素が過剰に増えると細胞を傷つけてしまい、シミやシワの原因となるのです。
そして、もっと悪い症状になると、「皮膚ガン」になります。
春から夏にかけては日差しが強くなるため、多くの人が紫外線対策を意識しますが、 紫外線は1年中、毎日降り注いでいるため、少しづつ必ず体に蓄積がされているんです。
「飲む日焼け止め」には、体内で発生したフリーラジカルを破壊する成分が含まれているため、飲み続けることで紫外線からのダメージを緩和し被害を予防できるという仕組みなのです。
貴方の日焼け止め、実はできていないかも？！
今までの日焼け止めは、クリームが主流でしたね。クリームだけ塗っておけば万全だとお考えの方も少なくないですね。
実はこの日焼け止め方法は不完全なんです。
紫外線を弾くという面では、クリームでの予防は有効ですが、日焼けによるメラニン色素の増加は防ぐことが出来ません。
メラニンは脳が指令を出して、体内で発生をさせる物質ですね。 脳は目に紫外線を浴びることによって、メラニンを発生させるよう働きかけるメカニズムを持っています。
その為、肌を日焼け止めでガードをしていても、目を守れていない場合は紫外線を受け、メラニンを発生させてしまうのです。
ホンマでっかTVで話題！飲む日焼け止め ヘリオケアとは？
今、紫外線対策として注目を浴びているのが“飲む日焼け止め”。そのきっかけとなったのが「ホンマでっか?!ＴＶ」でも紹介されたヘリオケアです。今回は、飲む日焼け止め ヘリオケアの効果と飲み方について調べてみました。
ホンマでっか?!ＴＶで紹介のヘリオケアとは
ヘリオケアは海外で広く使用され、とても人気の高い飲む日焼け止めです。
主成分であるFernBlock（フェーンブロック）は、シダ植物か... [この記事の続きを読む]
日本製・国産の飲む日焼け止め – 評判と口コミを徹底調査！
日本でも主流になってきている飲む日焼け止め。
日焼け止めと言うと、一般的には塗るタイプの日焼け止めをイメージすると思います。
これからの季節はどんどん日差しも強くなり、日焼け止めは欠かせません。
今話題の飲む日焼け止めとは塗るタイプのものとどのような違いがあるのでしょうか？
飲む日焼け止めとは
飲む日焼け止めは塗るタイプではなく飲むタイプの日焼け止めです。
そのため飲む日焼け止... [この記事の続きを読む]
ホワイタスの最安値と口コミ – 美白効果の飲む日焼け止めとは？
飲む日焼け止めとなると、紫外線対策が１番の目的なのですが、今では美肌効果も期待できるものや、美白効果も期待できるものもあります。
今回は、美白効果が期待できるとされている「ホワイタス」について書いて行きたいなと思います。
ホワイタスの成分をご紹介
では、ホワイタスの成分について書いて行きます。
・リコピン
リコピンは多くの人がわかるようにトマトなどに含まれる成分です。
私た... [この記事の続きを読む]
資生堂の飲む日焼け止め「ピュアホワイト」を徹底調査！
みなさんは、資生堂の飲む日焼け止めのピュアホワイトはご存知ですか？
モデルの萬波ユカさんがイメージモデルをしています。
資生堂のピュアホワイトはどんな商品なのでしょうか？
効果はどうなのか書いてきたいと思います。
ピュアホワイトはどんな人におすすめ？
ピュアホワイトは、
・透明感ある肌になりたい
・紫外線が気になる夏場も楽しみたい
・美肌になりたい
上記のような人にお... [この記事の続きを読む]
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そんなときに、飲む日焼け止めです。
飲むだけで紫外線ケアができるなんで嬉しいですよね。
そんな飲む日焼け止めなのですが、即効性はあるのでしょうか？
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しっかりとした効果があるのかメカニズムが気になるところです。
なので、今回は飲む日焼け止めのメカニズムについて書いて行きたいなと思います。
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