マラソンなどの屋外行動は常に日光にあたるため、紫外線対策をしっかりと行わなければなりません。ここでは飲む日焼け止めがマラソンなどに効果的か否か、紹介していきたいと思います。 春からの紫外線対策は重要 マラソンなど屋外で運動する上で必要なこととして、紫外線対策があります。紫外線は季節を問わず、年中存在しているものですが、特に夏の時期の紫外線量が多く、冬の時期と比較して3倍～4倍にもなりま...   [この記事の続きを読む]

飲む日焼け止めって、まだ知らないっていう人は「本当に効果があるの？」と少し不安ですよね？ しっかりとした効果があるのかメカニズムが気になるところです。 なので、今回は飲む日焼け止めのメカニズムについて書いて行きたいなと思います。 飲む日焼け止めのメカニズムについて！ 飲む日焼け止めの多くは、ポリポディウムリュウコトモスなどのシダという植物の仲間から抽出されている成分で作られています...   [この記事の続きを読む]