飲む日焼け止めはマラソンの紫外線対策に効果ある?
マラソンなどの屋外行動は常に日光にあたるため、紫外線対策をしっかりと行わなければなりません。ここでは飲む日焼け止めがマラソンなどに効果的か否か、紹介していきたいと思います。
春からの紫外線対策は重要
マラソンなど屋外で運動する上で必要なこととして、紫外線対策があります。紫外線は季節を問わず、年中存在しているものですが、特に夏の時期の紫外線量が多く、冬の時期と比較して3倍~4倍にもなりま... [この記事の続きを読む]
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